Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 37,35g | Hh: 163,41g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Ziegenkäse (Weich), Lidl Roggenbrot. Lounas: Pink Lady Äpfel, 1001 Delights Falafel Spinat. Päivällinen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Olivenöl, Weißbrot, Schafskäse, Grüne Oliven, Gut & Günstig French Dressing. lisää...
|
|
3618 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
ich habe gesündigt... ich bin zwar im Bereich der kcal geblieben, ich befürchte aber das meine Waage morgen nicht nett zu mir ist ... Augen zu Daumen drücken hoffen...
24 elo 18 jäseneltä: Meschugge
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meschugge
|