|
Väldigt märkligt. Måste varit en sådan platå jag var på då? Här om dagen 93kg och där hade jag stått still länge
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 87,45g | Prot: 139,20g | Hh: 262,96g.
Aamiainen: Fria Gluten Free Grova, Ägg, Oatly Havredryck, Scan Rökt Skinka, Oldana Spröda Majsbröd. Lounas: Risenta Röd Quinoa, Räkor, Keso, Nutrilett Smart Meal. Päivällinen: Nutrilett Smart Meal, Kebabsallad. Välipalat/Muut: Frödinge Kladdkaka, Mars Mars, Snickers Snickers (37,5g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|