Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 80,57g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Чай, Виноград, Сухие Семена Чиа, Творог 9%. Lounas: Виноград, Кабачки Тушеные, Чай, Тунец в Масле (Консервы). Päivällinen: Виноград, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Сливы, Виноград, Злагода Кефир 2,5%, Сливы. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali_fishka
|