Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 48,94g | Hh: 67,50g.
Aamiainen: Сметана, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Оладьи. Lounas: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Eco Botanica Вафли с Семечками. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina1200
|