Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 181,01g | Hh: 215,31g.
Aamiainen: Kim Bolo de Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Margarina, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|