Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 97,64g | Hh: 142,09g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Селянське Масло Сливочное, Помидоры. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий, Росток Хлебцы с Гречкой, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи. Välipalat/Muut: Roshen Ромашка, Лукас Конфеты "Тузя", MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сгущенка, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running19
|