|
|
996 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 41,42g | Hh: 139,79g.
Aamiainen: Pipoca, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Canela, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Lounas: Suco Detox, Batata Doce Cozida, Turquesa Feijão Carioca, Alface, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Parati Hot Cracker Pizza. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Zumba - 25 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niquefaria
|