Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 62,84g | Hh: 72,85g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Salteados, Alface. Päivällinen: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Alface, Heinz Molho Barbecue Regular, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Low Carb, Matte Leão Chá Matte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|