Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 68,01g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Чай, Виноград, Творог 9%. Lounas: Виноград, Помидоры, Чай, Мидии. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Добряна Сыр Бри, Виноград, Чай, Кабачки Тушеные, Мидии. Välipalat/Muut: Семена Льна, Виноград, Нарине, БКК Лаваш. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali_fishka
|