Новосибирск, где покупаете протеин и семена чиа? Или не покупаете?😀🤷♀️
|
1176 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 79,93g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пирог Щавелевый, Пирог Щавелевый. Lounas: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе с Молоком, Белый Замок Йогурт Клубника, Инмарко Пломбир. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|