Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 116,45g | Hh: 118,06g.
Aamiainen: Eldorado Kaviar, Dahls Källarfranska, Kokt Ägg. Lounas: WNT Triple Protein, Arla Laktosfri Mjölk. Päivällinen: Marabou Japp Chokladkaka, Spendrups Folköl 3,5%, ICA Selection Potatisgratäng, Rött Bordsvin, Ryggbiff. Välipalat/Muut: Norrmejerier Västerbottensost, Kalkonpastrami, Öl. lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 19 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 38 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 11 minuuttia, Seksi - 28 minuuttia, Ajaminen - 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|