|
Перекус: кофе и два печенья Шарлиз
|
2054 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 82,50g | Hh: 239,20g.
Aamiainen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачки Тушеные, Салат Овощной, Магнит Сыр Мраморный, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Lounas: Болгарский Перец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Голубец, Лимонад, Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные, Гречка с Грибами. Välipalat/Muut: 7UP 7Up, Апельсин, Кефир 1%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе (Растворимое). lisää...
|
|
3593 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|