|
Сразу после отдыха в Греции (+2 кг)
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 123,90g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Хлебный Дом Английский Завтрак, Healthy Ball Полезная Конфета Protein Ball Кокос, Healthy Ball Protein Ball Шоколад, Красные Помидоры, Можно? Нужно! Медовик, Можно? Нужно! Ореховые Шарики, Вареное Яйцо. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Лосево Молоко 1%, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Красные Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лосево Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Biotech USA Протеин, Alpro Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerine17summ
|