Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 42,81g | Hh: 161,82g.
Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Raris Arroz Integral Raris 7 Grãos e Cenoura, Tomates, Alface Americana. Päivällinen: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Vono Sopa de Abóbora com Carne. Välipalat/Muut: AdeS Leite de Soja Zero, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Integral, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|