Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 96,53g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: Hallulla, Huevo Cocido, Naranjas. Lounas: Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Colun Yogurt Batido, Quaker Avena Multisemillas, Alto La Cruz Almendra Natural, Frutexsa Nuez Mariposa, Sabu Maní Tostado sin Sal. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|