Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 75,80g | Hh: 151,35g.
Aamiainen: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Роллы. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|