Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
143,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3344 kcal
|
Rasva: 109,87g | Prot: 98,30g | Hh: 503,14g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Lounas: Maredo Schnitzel Wiener Art, McDonald's Pommes Frites (Groß). Välipalat/Muut: Eiskugel, Wassermelone, Obstkuchen. lisää...
|
|
3629 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|