Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 77,28g | Hh: 80,52g.
Aamiainen: Domatesler, Zeytin, Migros Süzme Peynir, Torku Kavurma. Päivällinen: Cacık, Soğanlar, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - un.sal1995
|