|
|
1374 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 151,51g | Hh: 63,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Овсяноблин. Lounas: Перекресток Голень Куриная Гриль, Сыр Адыгейский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пиканта Баклажаны Печеные. Päivällinen: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Слива, Простоквашино Творог 9%, Перекресток Арбуз. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|