|
|
1458 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 113,14g | Hh: 119,13g.
Aamiainen: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Melkan Magere Milde Kwark, Aardbeien. Lounas: Plus Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Rucola Sla, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Päivällinen: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Arla Skyr Vanille, Aardbeien, Plus Halfvolle Fritessaus, Plus Halvarine, Gekookt Ei, LU Cracotte Volkoren. lisää...
|
|
3061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|