Päiväkirja - Alexa Min, 26 elo 18

Добрый вечер, подскажите, чем добрать белок(не яйца)?

Näytä dieettikalenteri, 26 elokuuta 2018:
982 kcal Rasva: 26,08g | Prot: 38,91g | Hh: 151,86g.   Aamiainen: Нектарин, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Простые Пельмени, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Мёд, Изюм, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Хреновина. Päivällinen: Хлебец, Печеное Яблоко, Чеснок, Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Перец, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Нектарин, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Творог, курица, протеин  
26 elo 18 jäseneltä: aysaeva.karina1993
творог, сыр, рыба, курица да полно продуктов 
26 elo 18 jäseneltä: DarkMary1984
У меня вечером казеин на молоке. Очень помогает добирать.  
27 elo 18 jäseneltä: ivisa.mistral
Я изолят пью  
27 elo 18 jäseneltä: Палаткина

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alexa Min


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.