Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 60,16g | Hh: 132,49g.
Aamiainen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Decaffeinated Coffee, Egg White. Lounas: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Honeycrisp Apples, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Päivällinen: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Banana Pepper, Chicken Breast, Green Peppers, Onions, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. Välipalat/Muut: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Suihkussa - 35 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 38 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 3 minuuttia, Jooga - 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
It is just melting off of you..Well done.
26 elo 18 jäseneltä: Anna Bear54
|
You just made my day. What an inspiration!
26 elo 18 jäseneltä: nikkiferrera
|
The ineradicable shrinking woman.
27 elo 18 jäseneltä: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|