Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 14,08g | Prot: 48,02g | Hh: 179,14g.
Aamiainen: Банан, Зеленый Чай, Лаваш Армянский. Lounas: Капустный Салат, Сыр Российский, Помидоры, Поджарка, Куриное Филе, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Päivällinen: Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Апельсины. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ximkairka
|