Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 115,68g | Prot: 87,97g | Hh: 29,14g.
Aamiainen: Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Lounas: Coco, Ovo, Queijo Mozzarella, Bacon, Alface, Torresmo, Chuchu, Couve-Flor. Päivällinen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Guacamole Tatá, Alface, Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|