Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 134,45g | Hh: 51,67g.
Aamiainen: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Куриный Фарш Вареный. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Компас Здоровья Семена Льна, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Сельдерей, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мааг Ядра Арахиса, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|