Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 86,04g | Hh: 181,83g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Семушка Арахис Жареный Соленый, Parmalat Молоко 0,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Творог для Детей, Суп Куриный с Вермишелью, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры, Яйцо, Магнит Хлеб 8 Злаков. Päivällinen: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Рисовая Мука, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Яйцо, Кабачок, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог для Детей, Ашан Кокосовая Стружка, Семушка Арахис Жареный Соленый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Персик. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Twix Конфета , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|