|
As promised here is my then and now pictures...hope it doesn’t put you off your tea 🤣😂🤣....thanks again for all your support my friends...now I will start towards my second target 150lbs ❤️❤️❤️xxx
|
1770 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 122,52g | Hh: 174,48g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Deluxe Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Aberdeen Angus Roast Beef, Waitrose Mixed Olive Ciabatta. Päivällinen: Arla Protein Fat Free Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Asda Chosen By You Jalfrezi Cooking Sauce, Poppadoms, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Välipalat/Muut: Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Galaxy Ripple , Fig, Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
21 - 40 (46)
 Kommentit
What a big result! You look so good 👌 well done 👏👏
27 elo 18 jäseneltä: Pituka74
|
27 elo 18 jäseneltä: osama samaraii
|
27 elo 18 jäseneltä: adefwebserver
|
27 elo 18 jäseneltä: keilin-4
|
27 elo 18 jäseneltä: baskington
|
Well done MrGoodnight good job 👍
27 elo 18 jäseneltä: janetlesley
|
congratulations on your determination 🎉🎉🎉
27 elo 18 jäseneltä: esmanazli17
|
Wow! It's a big change Mr Goodnight, congratz! Well done👏🏻👏🏻 You look really good😊
27 elo 18 jäseneltä: begum1986
|
amazing!!!you look like young man :) i hope you will reach your new target soon
27 elo 18 jäseneltä: irfan keklikçi
|
Excellent Transform. 💪 Congratulations... 👍
27 elo 18 jäseneltä: sarikadir
|
Wow, amazing transformation, you look great, well done!!
28 elo 18 jäseneltä: githicbarbie
|
Looking great buddy. Good photo too
28 elo 18 jäseneltä: tomqsadler
|
28 elo 18 jäseneltä: Amirah.
|
28 elo 18 jäseneltä: Aguuulek
|
You're looking well on it!
28 elo 18 jäseneltä: Phooka
|
28 elo 18 jäseneltä: 40somethinggal
|
28 elo 18 jäseneltä: howardsends
|
Wow, well done you - almost unrecognisable. You must be so proud of yourself - hoorah!
28 elo 18 jäseneltä: StrangeTrout
|
Wow, what a difference! You are looking slim and happy! Well done and I personally don't see why you need to lose me, you look fine to me! I am also Manchester born and tell it like it is!
28 elo 18 jäseneltä: Annem66
|
28 elo 18 jäseneltä: sumeyyeberen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|