|
Вчера сорвалась на читмиле, так что больше никаких читмилов((. Только внеплановые и контролируемые, а то по плану сжирается полхолодильника. Надеюсь, когда организм насытится, тяга к еде пройдет - под конец недели из-за усталости мне часто голодно.
В субботу вес был, считай, неизменным, отмечать не стала. А потом нажралась. Мо-ло-дец. Не думаю, что будет привес на следующей неделе, но с читмилами завязываю - не могу я себя контролировать... Вкусняхи вписала в рацион сентября, так что будет легче. Я верю. Нытья пост).
|
1850 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 128,41g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Ашан Кедровые Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Каскад Фасоль Красная, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Päivällinen: Свекла Вареная, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Ашан Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Домик в деревне Сметана 20%. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
|