Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 164,90g | Hh: 218,83g.
Aamiainen: Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Body Action Whey Muscle Hammer, Banana Nanica. Lounas: Itambé Creme de Leite Leve, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Päivällinen: Abóbora Cabotia, Itambé Creme de Leite Leve, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Queijo Branco, Nestlé Nesfit, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica298
|