Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 60,26g | Hh: 53,49g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela de Porco Assada. Päivällinen: Costela de Porco Assada, Camil Feijão Branco, Heinz Molho Barbecue Regular, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|