|
6-й день на соках) Отвес хороший! Понимаю что диета жесткая и что потом может все вернутся, но мне так нравится этот быстрый результат))
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 1,77g | Prot: 3,64g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Päivällinen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
вы главное, потом сделайте правилтный выход и питьевой. постепенно начните добавлять твердой пищи чередуя с жидкостью. потому что организм привык "не награжаться работой",а вы сразу начнете кушать:овощи,каши, мясо(курица к этому не относиться ),и ваша поджелудочная с жечный охренеют. Можете получить острый приступ панкреатита.
27 elo 18 jäseneltä: Viktoria902
|
Благодарю за совет. Но я не в первый раз уже, есть опыт и мясо я не ем. Начну с одного приема фруктов или овощей сырых в день, а потом уже к более плотной еде.
28 elo 18 jäseneltä: VeganShu
|
А сколько еще планируешь дней на соках?
28 elo 18 jäseneltä: Red FOXy
|
Вообще хотела 4 недели, думаю иногда буду вводить Фрукты. Вчера съела 1 зеленое яблоко на обед, но вчера всего только 3 стакана сока было, обычно 5-6 в день .
28 elo 18 jäseneltä: VeganShu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|