Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 68,89g | Hh: 122,87g.
Aamiainen: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Мёд, Блинчики, Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Овсяное Печенье с Творогом и Отрубями, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|