|
So, nach dem gestrigen Anfall von Döner-Teller😱 geht's heute wieder munter weiter im Programm 😁 voll motiviert
|
1280 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 123,23g | Hh: 98,59g.
Aamiainen: Birnen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lounas: Braeburn Äpfeln. Päivällinen: Kaffee, Gut & Günstig Butterkäse, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Blumenkohl. Välipalat/Muut: Milbona Speisequark, Kaffee, Kaffee. lisää...
|
|
3525 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|