Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 88,50g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Lounas: Гречка Отварная, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Печень в сметане. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Б.Ю. Александров Суфле, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|