Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 64,93g | Hh: 182,14g.
Aamiainen: Kaneel, Quaker Havermout (40g), Nestlé Nesquik, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Calve Pindakaas, Boni Amandelschilfers, Kaneel, Quaker Havermout (40g), Chiazaad, Calve Pindakaas, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Boni Amandelschilfers. Lounas: Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Quaker Havermout, Nestlé Nesquik, Boni Chiazaad, Nestlé Nesquik, Quaker Havermout, Boni Amandelschilfers, Calve Pindakaas. Päivällinen: Knorr Spaghetteria Carbonara, Heinz Tomato Ketchup, Bonduelle Parijse Champignons Mini, Boni Spirelli Volkoren, Sardines in Olie (uit Blik). Välipalat/Muut: River Cola, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Pompoenpitten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|