|
Mittagessen nach dem Sport ❤️ hab endlich wieder meinen Bobbes hoch bekommen 😁 und es fühlt sich guuuut an 🦄 ab zur Spätschicht
|
1720 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 122,61g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Knusper Schoko Müsli, Chia-Samen, Leinsamen, Ahornsirup, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Magerquark. Lounas: Himbeeren, Edeka Griechischer Salat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Thomy Remoulade, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Himbeeren, Tomaten, Thomy Remoulade, Mozzarella, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Honigmelonen, Wassermelone, Eiweißshake. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Jetzt bin ich aber bissi neidisch. Lass es dir schmecken!
28 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
28 elo 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|