Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 37,01g | Hh: 89,27g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Batata Assada, Heinz Molho Barbecue Regular, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Legumes Cozidos, Arroz de Couve Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Amendoim Low Carb de Caneca, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|