Päiväkirja - kseniia1704, 28 elo 18

Спорная фигня. 😂 Но мне травматологи одобрили пить Animal Flex. Там куча всего, включая витамины и минералы всякие. Но, если честно, даже врачи говорят, что эффект от всех этих глюкозаминов и иже с ними недоказан. 🤷 

dr's best лучше или animal pack в красной банке. 

Лучше купите желатин, добавьте сока вишневого и в холодильник. Эффект глюкозамина и хондроитина не доказан. Эффект плацебо, максимум. Как и бца сладкая водичка.  

и обязательно берите с серой в составе - msm 

Виккикики Animal Pack это витаминный комплекс. Для суставов Animal Flex 😊 

Виккикики, спасибо) 

Natasha.Korni, да, я читала статьи про спорный эффект, но вдруг кто пьет, может заметил у себя улучшение? У меня хрустит плечо, достало уже 

Pisarev77, я желатин пью в капсулах, желе мне уже надоело)) 

Хруст пройдет сам по себе. После зала они начнут смазываться, но не игнорируйте разминку. Глюкозамин пропить можно, но это препарат с недоказанной эффективностью... 

Желатин это белок и попадая в ЖКТ будет разложен до аминокислот и в суставы не попадет. Для лечения суставов другой механизм используется)) 

Ub6adj, раньше занималась в зале, но со временем, к сожалению, ничего не прошло. Вот все время пока ходила, так и хрустит плечо, а некоторые упражнения делать вообще невозможно.  

Может обратиться к врачу?  

При болевых ощущениях использую гель Кетопрофен.  

kseniia1704 я пила много чего. Травма колена и не только хруст в сустав, а ещё и болело и клинило периодически. Аптечные препараты так себе - дороже, дозировка меньше и состав беднее. Animal Flex посоветовал тренер. Взяла бумажку с составом и пошла к травматологам, им понравился состав. Пила несколько лет по 2 курса в год. Уж не знаю что - витамины, хондропротекторы или хз что ещё, но суставу гораздо легче. Эффект был накопительный, с каждым курсом лучше и лучше. Сейчас не пью года 1.5 или 2 уже. Но думаю для профилактики таки купить опять. 😊 

Ксения, некоторые упражнения делать нельзя. Вам бы к специалисту ЛФК обратиться. Суставы долго восстанавливаются. 

Pisarev77, я к врачу, конечно, обращалась, долго рассказывать, но в итоге мне выписали терафлекс 

Ub6adj, к врачу обращалась, некоторые упражнения да, вы правы, делать нельзя. Но в итоге мне выписали только терафлекс, а он на меня вообще не действует, выманивание денег, не иначе 

Natasha.Korni, вот аптечные мне вообще не понравились, цена на них завышена 

ЛФК наше всё! Я сам на костылях ходил, но вот за 4 года восстановился и хожу без палочки... очень всё медленно, но восстанавливается... главное методично и не отчаиваться.  

Я пил добавку Глюкозамин Хондроитин и мсм помогло но курс 6 месяцев чтобы был результат