!! Вопрос, дублирую. Есть кто пьет глюкозамин? Или любые другие витамины для суставов. Помогают? С октября иду в зал, но суставы подводят, думаю, стоит ли заранее пропить курс или это все фигня?
|
1768 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 102,35g | Hh: 124,10g.
Aamiainen: Baker House Торт Трюфель, Салат Крабовый. Lounas: Семга Запеченная. Päivällinen: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". Välipalat/Muut: Каждый День Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
|
1 - 20 (83)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Спорная фигня. 😂 Но мне травматологи одобрили пить Animal Flex. Там куча всего, включая витамины и минералы всякие. Но, если честно, даже врачи говорят, что эффект от всех этих глюкозаминов и иже с ними недоказан. 🤷
28 elo 18 jäseneltä: natasha.korni
|
dr's best лучше или animal pack в красной банке.
28 elo 18 jäseneltä: Виккикики
|
Лучше купите желатин, добавьте сока вишневого и в холодильник. Эффект глюкозамина и хондроитина не доказан. Эффект плацебо, максимум. Как и бца сладкая водичка.
28 elo 18 jäseneltä: pisarev77
|
и обязательно берите с серой в составе - msm
28 elo 18 jäseneltä: Виккикики
|
Виккикики Animal Pack это витаминный комплекс. Для суставов Animal Flex 😊
28 elo 18 jäseneltä: natasha.korni
|
28 elo 18 jäseneltä: kseniia1704
|
Natasha.Korni, да, я читала статьи про спорный эффект, но вдруг кто пьет, может заметил у себя улучшение? У меня хрустит плечо, достало уже
28 elo 18 jäseneltä: kseniia1704
|
Pisarev77, я желатин пью в капсулах, желе мне уже надоело))
28 elo 18 jäseneltä: kseniia1704
|
Хруст пройдет сам по себе. После зала они начнут смазываться, но не игнорируйте разминку. Глюкозамин пропить можно, но это препарат с недоказанной эффективностью...
28 elo 18 jäseneltä: ub6adj
|
Желатин это белок и попадая в ЖКТ будет разложен до аминокислот и в суставы не попадет. Для лечения суставов другой механизм используется))
28 elo 18 jäseneltä: ub6adj
|
Ub6adj, раньше занималась в зале, но со временем, к сожалению, ничего не прошло. Вот все время пока ходила, так и хрустит плечо, а некоторые упражнения делать вообще невозможно.
28 elo 18 jäseneltä: kseniia1704
|
Может обратиться к врачу?
28 elo 18 jäseneltä: pisarev77
|
При болевых ощущениях использую гель Кетопрофен.
28 elo 18 jäseneltä: pisarev77
|
kseniia1704 я пила много чего. Травма колена и не только хруст в сустав, а ещё и болело и клинило периодически. Аптечные препараты так себе - дороже, дозировка меньше и состав беднее. Animal Flex посоветовал тренер. Взяла бумажку с составом и пошла к травматологам, им понравился состав. Пила несколько лет по 2 курса в год. Уж не знаю что - витамины, хондропротекторы или хз что ещё, но суставу гораздо легче. Эффект был накопительный, с каждым курсом лучше и лучше. Сейчас не пью года 1.5 или 2 уже. Но думаю для профилактики таки купить опять. 😊
28 elo 18 jäseneltä: natasha.korni
|
Ксения, некоторые упражнения делать нельзя. Вам бы к специалисту ЛФК обратиться. Суставы долго восстанавливаются.
28 elo 18 jäseneltä: ub6adj
|
Pisarev77, я к врачу, конечно, обращалась, долго рассказывать, но в итоге мне выписали терафлекс
28 elo 18 jäseneltä: kseniia1704
|
Ub6adj, к врачу обращалась, некоторые упражнения да, вы правы, делать нельзя. Но в итоге мне выписали только терафлекс, а он на меня вообще не действует, выманивание денег, не иначе
28 elo 18 jäseneltä: kseniia1704
|
Natasha.Korni, вот аптечные мне вообще не понравились, цена на них завышена
28 elo 18 jäseneltä: kseniia1704
|
ЛФК наше всё! Я сам на костылях ходил, но вот за 4 года восстановился и хожу без палочки... очень всё медленно, но восстанавливается... главное методично и не отчаиваться.
28 elo 18 jäseneltä: ub6adj
|
Я пил добавку Глюкозамин Хондроитин и мсм помогло но курс 6 месяцев чтобы был результат
10 syys 18 jäseneltä: hмиша
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniia1704
|