Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 216,48g | Hh: 114,03g.
Aamiainen: Mantequilla de Maní, Almendras, Optimum Nutrition Casein, Ternera Magra, Papa Cocida, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alfre_chang
|