Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 118,37g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Armut, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eyyupdemir45
|