Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 81,73g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Хлеб Украинский, Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Päivällinen: Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Чернослив Свежий. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mar-prosolupova
|