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Guten Morgen meine lieben, es ist schon Mittwoch 😀
Gestern war ich nach der Arbeit noch eine große Runde spazieren, ans joggen werde ich mich langsam wieder ran tasten. Habe aber gestern eine passende Runde gefunden 😀
Ich wünsche euch einen schönen Tag, lasst euch nicht stressen 😊
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88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1712 kcal
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Rasva: 71,98g | Prot: 52,15g | Hh: 210,90g.
Aamiainen: Belvita Frühstück Soft, Pink Lady Äpfel, Kaffee. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Lindt Osterhase. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Mittwoch wünsche Dir 🙋
28 elo 18 jäseneltä: MoFu27
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Guten Morgen und dir auch einen schönen Tag ☉
28 elo 18 jäseneltä: andi189
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Guten Morgen und Dir einen superguten Mittwoch....mach langsam mit joggen ☕️🌻🍀
28 elo 18 jäseneltä: divergenta
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Guten Morgen, wünsche dir auch einen schönen und stressfreien Tag! 🍀🌻
28 elo 18 jäseneltä: Steffie0102
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Klingt doof und langweilig, aber ich kann dir aquajogging wärmstens empfehlen. Mit Wasser mp3 player und ab gehts!
29 elo 18 jäseneltä: kathile
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Ich wünsche Dir und allen anderen auch einen schönen Mittwoch🌼🌻🌼
29 elo 18 jäseneltä: Brigitte 00
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29 elo 18 jäseneltä: Levka...
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Guten Morgen, mir geht es ähnlich. Bin vor ein paar Wochen umgezogen und habe beim Spazierengehen eine neue Jogging Route entdeckt. Taste mich auch ran, ein Mix aus gehen und laufen für 40 Minuten.
29 elo 18 jäseneltä: Nometabolism
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Painohistoria - chaos-blubb
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