Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 79,71g | Hh: 73,86g.
Aamiainen: Nutrilett Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Valio Seko Hörppy, Rainbow Pikkuporkkanat, Maitokahvi. Lounas: Nutrilett Chicken Soup, Valio Seko Hörppy. Päivällinen: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 3%, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Valio Seko Hörppy, Keiju Rypsiöljy, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Green Grocer's Country Mix. Välipalat/Muut: Valio Hörppy Päärynä, Nutrilett Thai Red Curry, Nutrilett Banana Caramel Shake, Valio Hörppy Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|