Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 93,00g | Prot: 178,05g | Hh: 300,10g.
Aamiainen: Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Pepto Whey, Mercadona Copos de Avena. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Fresca, Nostrum Ensalada Verde, Poder Vitalidad, Pollo Braseado Nostrum. Päivällinen: Arla Protein Delite 5% Fat, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Välipalat/Muut: Protein Pops, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Mercadona Piña Natural Pelada. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|