Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 114,43g | Hh: 141,76g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Lounas: K-Classic Hüttenkäse Light, Lidl Hähnchenstreifen, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Rispentomaten, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Aldi Gorgonzola Pikant, Milsani Kondensmilch 10%. Välipalat/Muut: Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|