Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 94,35g | Prot: 127,16g | Hh: 121,66g.
Lounas: Aldi Hummus Natur, Putenbrust Fleisch, REWE American Sandwich. Päivällinen: Rolffes Geräucherter Rohschinken, Gekochtes Ei, Gouda, Mischkornbrot. lisää...
|
|
3318 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|