Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 47,60g | Hh: 165,47g.
Aamiainen: Exquisit Pastrami, Cornichons, Kirschtomaten, Gutes Land Kondensmilch 10%, Landliebe Fruchtcreme Aprikose, Maintal Hagebutten Konfitüre, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Geflügel-Kräuterpastete, Fol Epi Legere, Netto Mehrkorn Toastbrötchen. Päivällinen: Baguettes Tomate Mozzarella . Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|