|
desayuno
|
1915 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 87,19g | Hh: 222,62g.
Aamiainen: Banana, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Zanahoria. Lounas: Ensalada Mixta, Tomates Rojos, Cerdo Asado. Päivällinen: Sandwich de Miga. Välipalat/Muut: Maní, Quaker Avena Tradicional, Banana, Naranjas, Café con Leche Descremada, Huevo Cocido, Cerealitas Galletitas Clásicas, Cerealitas Galletitas Clásicas, Queso Fresco. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wilsoncal
|