Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 158,73g | Prot: 61,88g | Hh: 21,07g.
Aamiainen: Nutiva Coconut Manna, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lounas: Золотая Индейка Логтевая Часть Крыла Индейка, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Карат Violette Cream Cheese, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Smart Семечки Джинн. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|