Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 25,14g | Hh: 73,41g.
Aamiainen: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Lounas: Nane, Toz Biber, Limon Suyu, Haydari, Karpuz, Tatlı Kavun. Päivällinen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Uno Grissuno. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|